メンタル | いきいき本舗整体院

こんにちは。船橋市/西船橋駅の産後うつ治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、産後のうつにしっかり対応します。

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本日は、「マタニティーブルー」と「産後うつ」についてになります。

最近、妊婦さんたちは各メディアでよく聞くようになった言葉、「マタニティーブルー」と「産後うつ」。いわゆる「産後の精神的な問題」でしょ？　とひとくくりに考えている女性も多いかもしれませんが、この2つは似て非なるもので、取るべき対策も異なるといきいき本舗整体院では考えております。

＜マタニティーブルーとは＞

産後の3日～7日間、ママが体験する「心の沈み」をマタニティーブルーと呼びます。

つまり、これは一過性のものです。発生するメカニズムには諸説ありますが、おそらく出産という大きな仕事から解放されて、一種「心のハリ」が失われ、それが憂鬱な気分と結びつくのでしょう。病院に頼らずとも、この症状は、時間がすべてを解決してくれると同時に回復するのも早いです。

＜産後うつはとても危険＞

赤ん坊を生んでからもう数週間も数か月も経つのに、沈んだ気分が戻らない場合、あるいはそれが悪化の一途をたどっている場合は、「産後うつ」が疑われます。ホルモンバランスの乱れなども絡んだ、深刻な問題です。強いストレス、頭痛、食欲不振など肉体的症状を伴うことも多く、最悪の場合には、赤ん坊への虐待、自殺などいった形となることも…。

マタニティーブルーと違って、一応「病気」のカテゴリーになります。まずは、なかなか気分が立ち直らないときは、内科などで検査をして現在の状態を把握しましょう。

また、重要なこととして一人ですべてを背負いこまないことです。

いきいき本舗整体院では、このような症状の方にも１人１人のお体に合わせて自律神経バランスをとりながらベストの施術をしていきます。

最後まであきらめなければ、身体は応えてくれます。

たまに２、３回で良くならなずあっちこっちの治療院ジプシーの方がおられますが、もったいと思います。

お困りならば当院を試してみてください。

当院、いきいき本舗整体院が考える産後のうつの根本原因

いきいき本舗整体院の考える、「産後のうつ」の原因では、三つの歪み（体の歪み・心の歪み・内臓の歪み）からなる痛み・不調の原因を

1、　構造の問題（筋肉・骨格的問題）

2、　心理的・思考・感情要因の問題

3、　生体の問題（アレルギー・神経機能・脳）

4、　エネルギー・情報伝達の問題（経路・チャクラ・エネルギー体・その他）

5、　その他・・・

これらの各要素を動きやキネシオロジーという検査で根本原因を見つけ、「産後のうつ」を根本から施術していきます。

（店舗情報）

JR西船橋駅から徒歩12分→アクセス

JR下総中山駅から徒歩12分→アクセス

京成東中山駅から徒歩12分→アクセス

船橋で唯一の喜びと笑顔に向かう専門整体院、

いきいき本舗整体院 

☎047-323ー6262

【住所】

千葉県船橋市二子町486－10ハイツニュートーワ102

【営業時間】平日10時~21時、土曜日9時～21時、日曜日9時～12時

【定休日】水曜・その他

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こんにちは。船橋市/西船橋駅の自律神経失調症治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、自律神経失調症にしっかり対応します。

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よく聞く病名だけど、いったい何なの？というよくわからない病気の一つが【自律神経失調症】です。

どんな症状なの？何が原因でなるの？完治するの？と聞かれても、正確にこうだ！と答えられる人は少ないでしょう。

それもそのはず、自律神経失調症とは、カラダのバランスが崩れ、いろんなところにいろんな症状が出てきちゃう病気で、人によって原因も症状も軽度も違ってくるからです。

そもそも自律神経とは、無意識のうちに働いて、カラダの働きを助けてくれている神経のこと。

よく、がんばろう！という気持ちにさせてくれる交感神経、リラックスさせてくれる副交感神経なんて言葉を聞くと思いますが、この２つが自律神経にあたります。

普段は、この2つが上手に切り替わって体をコントロールしているのですが、何らかの原因により、切り替わりがうまくいかなくなって、カラダの不調をもたらしてしまう状態になった時に、【自律神経失調症】と呼ばれることになるのです。

自律神経がうまく働かなくなってくると【感情のコントロール】や【ストレス（外部から受ける刺激）の処理】【病気などに対抗する免疫のコントロール】ができなくなってきます。

また、【めまい】や【頭痛】、【息切れ】【多汗】などの症状が出ることもあります。

原因は人によって様々で、これと言った治療法はないのですが、生活バランスを見直し、ホルモン剤などを服用することで改善がみられることもあるため、必ず1度は医師の診察を受け、適切な治療を受けるようにしましょう。

当院、いきいき本舗整体院が考える自律神経失調症の根本原因

いきいき本舗整体院の考える、「自律神経失調症」の原因では、三つの歪み（体の歪み・心の歪み・内臓の歪み）からなる痛み・不調の原因を

1、　構造の問題（筋肉・骨格的問題）

2、　心理的・思考・感情要因の問題

3、　生体の問題（アレルギー・神経機能・脳）

4、　エネルギー・情報伝達の問題（経路・チャクラ・エネルギー体・その他）

5、　その他・・・

これらの各要素を動きやキネシオロジーという検査で根本原因を見つけ、「自律神経失調症」を根本から施術していきます。

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こんにちは。船橋市/西船橋駅のめまい治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、めまいにしっかり対応します。

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めまいは急になるとびっくりはするのですが、「たかがめまい」と見過ごされがちな症状です。

けれど、そのめまいの陰に、重大な何かが隠れていることもあります。

めまいを引き起こす原因、それはいったい何でしょう。

☆自律神経失調症からくるめまい

めまいで多いのは自律神経失調症から来るもの。

生活リズムの乱れやストレス過多な生活で発症します。

☆三半規管の異常/メニエール病

人間のバランスをつかさどっているのは三半規管。

ここに異常が出ると回転性のめまいが発生します。

一度めまいが発生すると長時間動けなくなるという場合はまず、これを疑いましょう。

☆ちょっと怖い脳出血/脳梗塞

脳出血や脳梗塞が起こっている時にもめまいは発生します。

ふわふわ地に足がついていない感じの症状が特徴です。

☆貧血やストレスからくるめまいはたちくらみ

立った瞬間にくらっと来る場合、多くは貧血やストレスが疑われます。

ちょっと休んでから、速やかに医師の診察を受けるようにしてください。

めまいは重篤な病気が隠れていることもありますので、病院で診察を受けることをお勧めします。

が、めまいの症状があるというだけでは原因の特定は難しいのが現状です。

ですので、めまいと同時に、耳鳴りや頭痛、倦怠感などの症状が現れている場合はその症状も一緒に併せて申告し、ぐるぐる回るめまいなのか、ふわふわしためまいなのか、あるいはどのくらいの時間めまいが続くかなど、具体的に病状を説明できるようにしましょう。

当院、いきいき本舗整体院が考えるめまいの根本原因

いきいき本舗整体院の考える、「めまい」の原因では、三つの歪み（体の歪み・心の歪み・内臓の歪み）からなる痛み・不調の原因を

1、　構造の問題（筋肉・骨格的問題）

2、　心理的・思考・感情要因の問題

3、　生体の問題（アレルギー・神経機能・脳）

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5、　その他・・・

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こんにちは。船橋市/西船橋駅のめまい治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、めまいにも対応します。

実際にめまいが起こったら、どうしていいのかわからなくなる人がほとんどです。

足元はくらくらするし、めまいがひいたらケロッとしちゃうし、どう対応していいのかわからなくなりますよね？

でも、めまいの原因には治療が必要な病気が隠されていることもありますので、1度はきちんと医師の診察を受けるようにしてください。

・もしめまいが起こったら･･･

もし、めまいが発生したら、まずは安全を確認するようにしましょう。

車を運転している場合は速やかに止まるか道路の端に車を寄せてじっとしています。

歩いている場合はその場にうずくまるのがベスト。

下手に立っていると、倒れた時に頭を打ったり、道路に出てしまったりしてけがをする危険性があります。

特に、回転性のめまいを伴っているときはまともになるけるわけはありませんし、メニエールでしたら、めまい発生から数十分から数時間は症状が続くことになりますので、むしろ救急車を呼んでもらってもいいレベルです。

とにかく、身の安全を確保すること！

これが最優先事項です。

どのような種類のめまいか、めまいの他に何か症状はなかったか、どのくらい症状が続いたのかと詳しい情報を医師に伝えます。

めまいの原因の中には脳梗塞や脳出血など命に関わるものも存在しますので、必ず医師の診察を受けることが重要になってきます。

検査は【耳鼻科】や【脳神経外科】が中心になって行ってくれるはずです。 大したことがなければそれがわかっただけで十分。

当院、いきいき本舗整体院が考えるめまいの根本原因

いきいき本舗整体院の考える、「めまい」の原因では、三つの歪み（体の歪み・心の歪み・内臓の歪み）からなる痛み・不調の原因を

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こんにちは。船橋市/西船橋駅の自律神経失調症治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、自律神経失調症にしっかり対応します。

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自律神経失調症の人は、医師の診察で【規則正しい生活をするように】と言われたことがあると思います。

なぜ規則正しい生活を求められるかというと、カラダのリズムが正常化することで、自律神経の働きにもリズムができ、結果、自律神経が正常に働きやすい環境が出来上がるからです。

人間の体は不思議なもので、太陽の光を浴びると「今が朝なんだ」と学習します。

もともと、人間の体内時計は25時間、つまり一日である24時間よりも1時間多いため、朝の光を浴び、時間をリセットする必要があるそうです。

朝の光を浴びなかった場合、少しづつ体内時間がずれていき、最終的には昼夜逆転してしまうことも。

そうなると、昼行性である人間の体内リズムはどんどん狂っていきます。

人間が人間らしくあるためには、きちんと朝日を浴びないといけないということですね。

また、太陽の光にはセロトニンの分泌を促す効果も期待できます。

セロトニンは自前の精神安定剤。

心を元気にし、興奮や焦燥感を鎮める働きがあるため、うつ病患者にもセロトニンの投与が行われることもあるくらいです。

このセロトニンが少ない状態が続くと、自律神経失調症からうつ病に発展することもありますので、　セロトニンが活発化するような生活を心がけるべきです。

そのセロトニン分泌で一番効果的なのが【5分以上太陽光の下で動く】こと。

これは、電気の光ではダメなようで、あくまでも太陽光が必要だそうです。

まとめると、自律神経失調症を改善に向けて、朝、5分以上太陽の光を浴びることが必要ということですね。

そのうえで、整体で出来ることは、様々あります。

当院、いきいき本舗整体院が考える自律神経失調症の根本原因

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こんにちは。船橋市/西船橋駅の自律神経失調症治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、自律神経失調症にしっかり対応します。

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一言に自律神経失調症と言ってもはっきりとその意味を知っている人はそう多くありませんし、自律神経失調症が正式な病名ではないことを知っている人も少ないです。

自律神経とは自分の意思ではコントロール出来ない、人間が生きる上で必要な自動的に働く神経のことを差します。

自律神経は副交感神経と交感神経の二つに分けられます。

一般的に寝ている時などは副交感神経、活動している時は交感神経が働いており、それぞれが反対の働きかけをしていると考えていただければ大丈夫です。

副交感神経は体がリラックスしている時に体に働きかけてきます。

胃液の分泌や心機能抑制、唾液なども副交感神経が関係してきます。

交感神経は心臓の脈を早くしたり汗をかきやすくさせたり、瞳孔を開かせ血管を収縮させたりします。

自律神経失調症とはこの神経の働きが上手くいかず、急に心拍数が早くなってしまったり、ホルモン調整が上手くいかなくなってしまったりします。

これによって人それぞれ症状が異なり、精神的に落ち込んでしまう人もいれば、痛みとして症状が現れることもあります。

自律神経失調症の多くの原因はストレスと言われています。

人間関係や社会的ストレス、環境の変化などいろいろありますし、不規則な生活をしているだけで自律神経の乱れに繋がってきます。

もし原因不明の動悸などに悩まれされたり、病院で自律神経失調症と診断された場合、まずは慌てず落ち着くことが大切です。

ストレスの原因が分かった場合も、何が原因か分からない人も、自分が思っていたより体は苦痛を感じていたんだと受け入れてあげてください。

自律神経失調症は決して悪いことではありません。

ただ、今は体のために休んであげる時期なのだと労わってあげることが大切です。

そのうえで、整体で出来ることは、様々あります。

当院、いきいき本舗整体院が考える 自律神経失調症 の根本原因

いきいき本舗整体院の考える、「 自律神経失調症 」の原因では、三つの歪み（体の歪み・心の歪み・内臓の歪み）からなる痛み・不調の原因を

1、　構造の問題（筋肉・骨格的問題）

2、　心理的・思考・感情要因の問題

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こんにちは。船橋市/西船橋駅の緊張型頭痛治療院【いきいき本舗整体院】院長の高橋です。

当院では、緊張型頭痛にしっかり対応します。

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俗に、わっかをはめられたような（孫悟空）痛みと表現されている頭痛は緊張型頭痛と思われます。

締め付けられる痛みとともに、圧迫感を感じることもあるこの頭痛、首や肩の凝り、目の痛みまで引き起こすうえ、だらだらと続くため、イライラの原因にもなります。

症状が出る主な場所は後頭部から側頭部で、前頭部には出ないのが特徴。

頭痛の約70%にあたります。仮に筋肉の緊張はなくても、自律神経失調や動脈硬化による血

行不良でも起こるといわれています。 

姿勢が悪かったり骨盤などの骨格がゆがんでいたりすると、筋肉が固くなり、突っ張ることからこの頭痛が起こります。

ですので、普段から姿勢よく過ごしていれば緊張型片頭痛の予防にはなるでしょう。

また、歯並びが悪いと食事のたびに余計な力が頭に加わるため、頭痛がよりひどくなる傾向が。

このタイプの頭痛を持っている人は、歯医者にも相談をしておくとよいかもしれません。

痛みがあっているときは、片頭痛とは違い、温めることをお勧めします。

湯船にゆったり浸かったり、ホットパックを利用して筋肉をほぐすようにするとだいぶ楽になるでしょう。

ストレッチやエクササイズを行うのも効果的です。

要は、凝り固まった筋肉をほぐすことが最優先ですので、マッサージなども併用して行い、筋肉が固まった状態にならないようにしてください。

薬はあまり効かないため、こういった対処療法と予防法を合わせて行うことで、病状軽減効果を期待しなければなりません。

普段から正しい姿勢でいること、ストレスをためないような生活をすることで予防できます。

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1、　構造の問題（筋肉・骨格的問題）

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頭痛と言っても様々な頭痛があります。

一般的に知られている頭痛には偏頭痛がありますね。

誰しも聞いたことがあるでしょう。

偏頭痛はその名前の通り、頭の左右のどちらかが痛みます。両方痛むという場合は殆どないと言ってもいいでしょう。両方が痛む場合は偏頭痛ではない可能性が高いからです。

偏頭痛は血管が拡張されることで血管が必要異常に広がりそのために痛みを生じるものです。

生活リズムの乱れや緊張からの解放、ホルモンバランスの崩れなど様々な原因があると言われますが、その多くは自律神経の影響が原因です。

酷い偏頭痛で悩まされているのならば、不規則な生活は直し、睡眠はたっぷり取りましょう。

病院で処方された薬を適切なタイミングで飲むことにより、痛みが非常に改善される場合が多いです。

他に緊張性頭痛があります。

これは筋肉の緊張から起こるもので、ストレスか肩こりが主な原因な場合が多いものです。他にも普段の姿勢の悪さや、一時的な姿勢の悪さ、目の疲れ、そして骨格の歪みから発症すると言います。

他にも偶発性頭痛があります。これは原因が分かっていません。自律神経の乱れとも言われていますが、定かではありません。

しかし偶発性頭痛は頭痛の中でも極端に痛むと言われています。

偏頭痛、緊張性頭痛ではない頭痛の場合の原因は、９割方分からないとも言われています。

頭痛の痛みは本人にしか分からないものですよね。

原因がはっきりしないだけで頭の痛みが酷くなることもあります。

出来るだけ体を休め、頭痛の原因が何かをゆっくり時間をかけて探った方がいいでしょう。

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頭が痛いんだけど、原因は何？

そう、頭痛の原因っていろいろあるので何が原因なのかわからないですよね。

今回は、頻繁に起こる頭痛、慢性頭痛について学習してみましょう。

慢性頭痛にも数種類あり、その中でよく知られているのは【片頭痛】

脈のリズムに合わせてズッキンズッキンと痛むこの頭痛の原因は、血管の拡張。

頭痛以外にも目の前がちかちかしたり、肩が凝ったりするなど、ほかの症状が現れることも特徴の一つです。

この頭痛は遺伝要素があるようで、親子そろって頭痛持ちという場合は、この偏頭痛かもしれませんね。

睡眠不足や生活リズムの乱れ、ストレスからの急な開放など、いろいろな原因が誘発すると考えられています。

また、女性の場合は、月経によるホルモン変化もこの頭痛の原因となることがあります。

鎮静剤を使って抑えることができますので、あまりにも痛いときは利用してみてもいいのではないでしょうか？

発作時に薬がないときは、なるべく暗めの部屋で静かに安静にしてやりすごしましょう。

頭を冷やすのも効果的です。

自律神経がうまく働くと、この頭痛の頻度や重度が変わってきますので、普段の生活を規則正しくし、自律神経を整えるようにし、予防に努めましょう。

この頭痛を持っている人の中には、発作が起こっているときにあまりの痛みに吐き気を催す人もいます。

そこまで重度の方は、遠慮なく病院で診察を受けましょう。

たかが頭痛と侮ってはいけません。

日常生活に支障をきたす恐れもありますので、本格的な治療をお勧めします。

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